Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 42,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 99,06g | Prot: 73,64g | Carbs : 108,93g.
Pequeno Almoço: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Calavo Avocado, Arnold Rye & Pump Marble Bread, Great Value Muenster Cheese, Folgers French Roast Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McCormick Pure Vanilla Extract. Café da Manhã Reforçado: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Mixed Salad Greens, Sun-Maid Zante Currants, Parmesan Cheese (Shredded), Peloponnese Kalamata Olives, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Onions, Dijon Mustard. Antes do Jantar: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Bananas, Almond Butter. Jantar: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Kiolbassa Jalapeño Beef Sausage. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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