Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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73,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 87,62g | Prot: 50,69g | Carbs : 220,88g.
Pequeno Almoço: Gouda Cheese , Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Potato, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Nestle Smarties (10g), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Jantar: Cucumber (with Peel) , Soy Sauce, Mann's Sugar Snap Peas, Brown Sugar , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Compliments Italian Dressing , Lettuce. Snacks/Outros: Selection BBQ Chips. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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