Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 92,69g | Carbs : 101,67g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg White, Egg, Rice Sourdough pancakes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Turkey Meat, Strawberries, Peach, Beatrice 2% Cottage Cheese, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Real Foods Corn Thins. Jantar: Costco Plant Based Protein Burger, Cranberry Sauce (SF), Feta Cheese, greek salad veggies, Greek Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Strawberry/Rhubarb Compote, Strawberries. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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