Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 75,64g | Prot: 93,06g | Carbs : 135,93g.
Pequeno Almoço: Lilydale Turkey Bacon, Lactantia 10% Half & Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Rice Sourdough pancakes, Egg, Egg White. Almoço: Vinaigrette Dressing, hummus, Blueberries, Strawberry/Rhubarb Compote, Peach, Beatrice 2% Cottage Cheese, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, greek salad veggies, Mixed Salad Greens, Lilydale Turkey Bacon, Raspberries. Jantar: Costco Plant Based Protein Burger, Coleslaw. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil, 310 Nutrition Collagen, Feta Cheese, Walnuts, Brainberries Fresh Blueberries, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Strawberry/Rhubarb Compote, Driscoll's Blackberries, Sweet Cherries. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caiaque - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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