Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 42,63g | Prot: 80,67g | Carbs : 123,02g.
Pequeno Almoço: Peach, Lactantia 10% Half & Half Cream, Blueberries, Kraft Cool Whip Lite, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Egg White, Egg, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Beatrice 2% Cottage Cheese, Blueberries, greek salad veggies, Great Value Large Pitted Ripe Olives, Vinaigrette Dressing, Peach, Mixed Salad Greens, Watermelon. Jantar: Potato, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Cauliflower, Cranberry Sauce (SF), Turkey Meat, Carrots. Snacks/Outros: Apricots. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smith55
|