Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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90,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Líp: 24,82g | Prot: 57,48g | Carbs : 10,69g.
Pequeno Almoço: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Royal Gelatina Zero. Almoço: Carne de Vaca Assada. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Royal Gelatina Zero, Nescafé Tradicional, Paulista Leite Desnatado, Café, Tirol Queijo Mussarela. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de macabea
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