Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 66,32g | Prot: 71,17g | Carbs : 133,94g.
Pequeno Almoço: Egg, Egg White, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Lactantia 10% Half & Half Cream, Kraft Cool Whip Lite, Peach, Crumble topping Blackberry Crisp. Almoço: Real Foods Corn Thins, Real Foods Corn Thins, Tuna Salad. Jantar: Crumble topping Blackberry Crisp, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Great Value Large Pitted Ripe Olives, Feta Cheese, greek salad veggies, Greek Dressing, Tofurky Plant-Based Burger. Snacks/Outros: Perfect Supplements Hydrolyzed Collagen, Metamucil Sugar Free Metamucil, Cauliflower Crust Pizza. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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