Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 76,48g | Prot: 50,75g | Carbs : 58,91g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Radish, Kirkland Signature Manchego Cheese. Almoço: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Trader Joe's Kimchi, Kale , GT's Organic Raw Kombucha Bilberry No. 9, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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