Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 47,85g | Prot: 84,97g | Carbs : 179,36g.
Pequeno Almoço: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Банан, Малина, Абрикос, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Масло Подсолнечное, Ферма Брынза 35%, Кукуруза Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Куриное Филе, Помидоры, Творог 5%, Яичный Белок, Торчин Соус Паприк, Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр Российский. Snacks/Outros: McDonald's Американо с Молоком Средний, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|