Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 48,14g | Prot: 96,37g | Carbs : 211,01g.
Pequeno Almoço: Чай, Банан, Пружаны Сыр Российский, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Globus Хлеб Ландброт, Кофе, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 5%. Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Globus Хлеб Ландброт, Борщ со Свининой. Jantar: Джемы и Варенья, Чай, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Outros: Персики, Campina Греческий Йогурт 5%, Дыня, Кофе. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gelenas33
|