Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 142,06g | Carbs : 119,81g.
Pequeno Almoço: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Bananas , Cinnamon , Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Kroger Red Wine Vinegar, White Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Fresh & Easy Black Cherries, Publix Gala Apple (Medium), Simply Nature Almond Butter. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de freetime
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