Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 69,67g | Carbs : 140,33g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. Jantar: Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salaminho. Snacks/Outros: Açúcar, Batata Doce, Cacau Show Trufa Zero Lactose . mais...
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1405 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquelinebts
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