Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 35,72g | Prot: 124,37g | Carbs : 111,62g.
Pequeno Almoço: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Протеиновое печенье, Кофе с Молоком, Сырники из 1% творога, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Almoço: Дары Океана Форель Слабосолёная, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Jantar: Сырники из 1% творога, Персики. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творожный десерт с голубикой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|