Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
blackfriday66
Jornal
04 ago 21
Jornal de blackfriday66, 04 ago 21
Perfil de blackfriday66
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
80 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 agosto 2021:
404 kcal
Líp: 13,34g | Prot: 55,06g | Carbs : 16,84g.
Pequeno Almoço:
Café con Leche Descremada.
Almoço:
Café con Leche Descremada.
Jantar:
Your Goal Twenty's White Chocolate & Raspberry.
Snacks/Outros:
Your Goal Twenty's White Chocolate & Raspberry.
mais...
2397 kcal
Exercício:
Caratê (Karaté) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,2 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de blackfriday66
Visualizar Histórico Completo