Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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155,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 65,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 62,34g | Carbs : 102,84g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Margarina, Ovo. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo de Codorna, Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Nestlé Requeijão Light, Vitarella Torrada Integral. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dhenify
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