Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 199,34g | Carbs : 231,93g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья, Хороший День Чернослив. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Мистраль Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Персики, Нектарины, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|