Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 86,50g | Carbs : 182,89g.
Pequeno Almoço: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Hochland Kanapkowy, Cheese Life Сулугуни, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Almoço: Сметана 20%, Рисовая Мука, Яйцо, Картофель Сырой Очищенный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Говядина Отварная, Помидоры, Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Outros: Go On Nutrition Protein 33, McDonald's Американо с Молоком Средний. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|