Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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107,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 80,34g | Prot: 77,37g | Carbs : 198,13g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Almoço: Olivenöl, Champignons, Zucchini, Ja! Hirten-Käse, Kartoffeln. Jantar: Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), King Cuisine Hummus, Gurke (mit Schale), Aldi Tilsiter, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Snacks/Outros: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Dickmann's Schokokuss. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de helena.mb1
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