Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 54,30g | Carbs : 217,57g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar , Kirkland Signature Honey , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Villaggio Pain Blanc, Egg, Blueberries . Almoço: Aylmer Diced Tomatoes, Onions , Carrots , Selection Tomato Soup , Primo Mixed Beans, Cabbage . Jantar: Olive Oil , Butter , Onions , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Egg. Snacks/Outros: Olive Oil , Air Popped White Popcorn , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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