Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 35,06g | Prot: 119,80g | Carbs : 132,26g.
Pequeno Almoço: Оладьи из Яблоков и творожка, Prime Kraft Collagen, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Almoço: Семушка Кешью Сушеный, Аладушкин Тост+, Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Jantar: Абрикос, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Geneticlab Whey Pro Cookie. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|