Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 102,34g | Prot: 120,35g | Carbs : 188,25g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Kroger Carbmaster Cherry Yogurt, Egg. Almoço: White Chocolate with Almonds, Caesar Salad with Romaine, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Salmon. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Breast, Spaghetti. Snacks/Outros: Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvirka666
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