Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
136,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 50,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 66,23g | Prot: 99,97g | Carbs : 181,97g.
Pequeno Almoço: Baked or Boiled Polenta, Honey, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Almoço: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value 4% Cottage Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Boar's Head Golden Catering Style Oven Roasted Turkey Breast, Dijon Mustard, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Spinach, Grapes. Jantar: Country Crock Shedd's Spread Original, Tastykake Butterscotch Krimpets (2), Chocolate Covered Coconut Candy, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Peppers and Pork Chops-- Low carb. Snacks/Outros: Good Health Natural Foods Organic Popcorn. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyndachamplin
|