Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 93,03g | Prot: 56,36g | Carbs : 149,12g.
Pequeno Almoço: Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel) , Carrots , Fontaine Sante Spinach Dip, Subway Tomatoes, Mastro Prosciuttino, Culinary Treasures Jalapeno Lime Aioli, Butter Croissants . Jantar: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Première Moisson French Baguette , Lettuce, Corn, la Fernandière Saucisse Érable Poivrée. Snacks/Outros: Peaches , Apples , Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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