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BMI値18.2
体脂肪率22.6
筋肉量30.90
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42,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 104,72g | Carbs : 96,84g.
Pequeno Almoço: ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, リンゴ. Almoço: 業務スーパー えびフリッター, シーザーサラダ, いかリング, 鶏のもも肉. Jantar: ミツカン 本みりん, サラヤ ラカントS, 醤油, 玉ねぎ, 酢, レタス, ラムもも肉, ダンケシェーン パリパリチーズ. Snacks/Outros: ダノン オイコス ストロベリー. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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