Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 75,96g | Prot: 93,07g | Carbs : 137,37g.
Pequeno Almoço: Blackberries, Lilydale Turkey Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Peach, Kraft Cool Whip Lite, Lactantia 10% Half & Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Rice Sourdough pancakes, Egg White. Almoço: Skotidakis Feta Cheese, Great Value Large Pitted Ripe Olives, Greek Dressing, greek salad veggies, Green Olives, Piller's Turkey Bites. Jantar: Tuna Salad, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Peanut Butter, Real Foods Corn Thins, Peach, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Driscoll's Blackberries, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Watermelon, Driscoll's Blackberries, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Peach. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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