Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 36,64g | Prot: 140,04g | Carbs : 65,21g.
Pequeno Almoço: Prime Kraft Collagen, Eesti Juust Сыр, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеиновые блины. Almoço: Кабачок, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Помидор Сливка. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|