Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2997 kcal
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Líp: 65,62g | Prot: 223,39g | Carbs : 378,82g.
Pequeno Almoço: SSN Command Quadro Whey, Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi. Almoço: Fırında Patates, Fındık, Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç. Jantar: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Jif Fıstık Ezmesi, Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç, Zeytinyağı. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayhan.62
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