Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Líp: 63,97g | Prot: 177,83g | Carbs : 271,81g.
Pequeno Almoço: Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Арбуз, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Questbar Батончик Sea Salt Caramel Almond Flavor, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|