Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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136,5 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 50,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 97,10g | Carbs : 147,61g.
Pequeno Almoço: Dehydrated Onion, Splenda Splenda Granular, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Simple Quiche, Bagel, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Pineapple, Simple Truth Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Jantar: Mashed Potato, Air fried Salmon Cakes, A2 2% Milk, Stewed Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Vegetable Oil. Snacks/Outros: Low Carb Banana Bread (CARBQUIK). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lyndachamplin
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