Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 65,32g | Prot: 88,37g | Carbs : 163,32g.
Pequeno Almoço: Blackberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Peach, Kraft Cool Whip Lite. Almoço: Tuna Salad, Wasa Light Rye Crispbread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ancient Organics Ghee, Egg White, Egg, Rice Sourdough pancakes. Jantar: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Zucchini, Great Value Large Pitted Ripe Olives, Green Olives, Greek Dressing, greek salad veggies, Kirkland Signature Meatballs. Snacks/Outros: Lilydale Turkey Bacon, Egg, Rye Bread, Driscoll's Blackberries, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Peach. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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