Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2014
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Líp: 156,26g | Prot: 177,41g | Carbs : 76,71g.
Pequeno Almoço: Mushrooms, Zucchini, Onions, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Spinach, Egg White, Monterey Jack Cheese, Egg. Almoço: Bacon, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Spinach. Jantar: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Fage Total 5% Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), No Grain Granola, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Original Coconut Milk, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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