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저탄고지 n번째 시작
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 111,56g | Prot: 101,48g | Carbs : 24,38g.
Pequeno Almoço: 무화과. Almoço: 쌈장, 양배추찜, 삼겹살. Jantar: 목살구이, 허파, 돼지 간. Snacks/Outros: 계란후라이, 루어팍 가염버터. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chodal
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