Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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106,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 63,58g | Prot: 75,96g | Carbs : 284,33g.
Pequeno Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Bircher Müsli, Chiron Hanföl, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Almoço: Milbona Schlagsahne, Elstar, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Erbsen, Pellkartoffeln. Jantar: Edeka Forellenfilets Geräuchert, King Cuisine Hummus, Mehrkornbrötchen, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Strauchtomaten. Snacks/Outros: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Oatly Hafer Barista Edition, Dickmann's Schokokuss, Kaffee. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de helena.mb1
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