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well .5lb loss is better than nothing....
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Líp: 12,92g | Prot: 79,14g | Carbs : 79,02g.
Pequeno Almoço: Green Peppers, Mushrooms, Egg White. Almoço: Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Skinless Chicken Breast, Kiwi Fruit. Jantar: Frank's Red Hot Sauce, Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Mixed Vegetables (Frozen), Mushrooms. Snacks/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Domino's Pizza BBQ Chicken Wings, Jell-O Sugar Free Cherry, Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips, Apples. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Hey, half a pound is half a pound! Enjoy your day!
09 mar 14 por membro: Barbara4572
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Any loss is a good loss I figure...Cheers
09 mar 14 por membro: Lynn1958
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I lost .2 lbs and after a big prty, I'm happy.
09 mar 14 por membro: madanjen
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09 mar 14 por membro: madanjen
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09 mar 14 por membro: MarieRemie
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Histórico de Peso de runrgrrll
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