Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 46,45g | Prot: 82,89g | Carbs : 208,92g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Tirol Iogurte de Coco Zero Lactose. Almoço: Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Jantar: Shawarma, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquelinebts
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