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Periode
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 87,44g | Carbs : 156,08g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Mild & Creamy, Master Crumble Multifrucht Müsli . Almoço: Jumbo Hagelslag Melk, Quinoa, Vis Marine Gerookte Forelfilet, Gemengde Sla. Jantar: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Quinoa. Snacks/Outros: Starbucks Carrot Cake, Appel. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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