Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 71,40g | Prot: 82,60g | Carbs : 156,85g.
Pequeno Almoço: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Голландский, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Almoço: Нагетсы новые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рагу запеченое. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нагетсы новые, Кабачки хрустящие. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Желе сметанное бело кофейное. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|