Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 62,21g | Prot: 65,51g | Carbs : 169,32g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Almoço: Огурец, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Barilla Макароны Отварные, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . Jantar: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Ростик'c - KFC Мороженое Кит Кат. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|