Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 70,29g | Prot: 145,21g | Carbs : 137,75g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Киви, President Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Almoço: Сады Придонья Апельсиновый Сок , Mr. Djemius Низкокалорийный Соус (Барбекю), Куриная Грудка, Рис. Jantar: Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ytlegenov
|