Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 75,93g | Prot: 185,04g | Carbs : 222,31g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог 0,2%. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Миндаль Миндаль, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|