Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 95,88g | Prot: 85,64g | Carbs : 122,64g.
Pequeno Almoço: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Kefir (250ml), Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Olive Oil, French's Tomato Ketchup, Great Value Chicken Wieners, Egg. Jantar: Lentils, Carrots, Cabbage, Celery, Onions, St-Hubert Sauce Brune, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Eagle Brand Lait Condensé Sucré, La Chaudiere Fromage. Snacks/Outros: Peaches . mais...
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2044 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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