Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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152 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 62 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 68,49g | Carbs : 159,18g.
Pequeno Almoço: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Amarelo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Melão, Bolo de Chocolate. Snacks/Outros: Asa de Frango, Macaxeira Cozida. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dhenify
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