Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 64,92g | Prot: 48,64g | Carbs : 73,67g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка. Almoço: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senatovvvvv
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