Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2014
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 49,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 64,12g | Prot: 94,50g | Carbs : 211,62g.
Pequeno Almoço: Oranges, Custard. Almoço: White Bread, Chili, okonomiyaki (chicken). Jantar: White Rice, Chicken Curry. Snacks/Outros: Milk Chocolate Candies, Strawberries. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|