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I have no will power! good today and bad tomorrow. It's a roller coaster ride! I am really begining to show my age and my fat!
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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960 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 95,23g | Carbs : 17,19g.
Pequeno Almoço: fresh sasuage, country ham . Almoço: jimmy johns, unsweet tea, kfc grilled wing, kfc grilled. Jantar: tea unsweetened, corn chip, jalapeno, onions, steak, gua, mushrooms. Snacks/Outros: Organic Raw Gingerade Kombucha. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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