Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 71,86g | Prot: 59,84g | Carbs : 25,04g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Coffee. Jantar: Locatelli Pecorino Romano, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. Snacks/Outros: Macadamia Nuts, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de QuantumBit
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