Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2011
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 64,39g | Prot: 161,50g | Carbs : 241,79g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein, Banana, Fat Free Cottage Cheese, Strawberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Almoço: Dr. Pepper, Cottage Fries, Baby Spinach, Turkey Breast Meat, Flour Tortilla. Jantar: Sauce Spun Wings, Onion Rings (Regular), Veggie Satisfying Sandwiches. mais...
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3839 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 36 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Walking the Dog - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metaldave
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