Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2011
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1087 kcal
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Líp: 31,09g | Prot: 51,81g | Carbs : 161,96g.
Pequeno Almoço: Special K Red Berries Cereal, Pure Coconut Milk. Almoço: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, 98% Fat Free Bologna, Original Iceberg Garden Salad (Zip), 100% Whole Wheat Grain Bread, Garden Veggie Straws - Rosemary Olive Oil. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), mac and cheese. Snacks/Outros: Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Ritz Whole Wheat Crackers, Reduced Fat Crunchy Peanut Butter. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenerbox
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