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Summer hols over, kids back at school! Woohoo, and back on the diet! LET'S DO THIS!!!
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 60,24g | Carbs : 123,36g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Exante Diet Lemon Pancake. Jantar: Quorn Vegan Burger, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Aldi Sweet Chilli Sauce, Couscous (Cooked) . Snacks/Outros: Peperami Original Peperami (22.5g), Marks & Spencer Mac N Cheese Bites, Quorn Crispy Nuggets. mais...
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peso estável
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