Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 98,81g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Melon, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Almoço: Telur, Tahu, Kubis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Jantar: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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