Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 33,33g | Prot: 98,81g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Melon, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Almoço: Telur, Tahu, Kubis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Jantar: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rhakartika
|